Za nami je izjemno zanimivo in navdihujoče srečanje z Minko Gantar, ki je na sproščen, a hkrati strokoven način odprla vrata v svet hormonov, počutja in notranjega ravnovesja. Pod naslovom “Ko imamo hormonski žur” smo skupaj raziskovali, kako na naše telo vplivajo različni hormoni, kako jih lahko uravnotežimo ter kaj lahko storimo, da se v svoji koži počutimo bolje – ne glede na leta.
Minka je z značilno energijo in pozitivnostjo udeležencem predstavila številne praktične nasvete, kako s prehrano, gibanjem, miselnostjo in življenjskimi navadami podpreti telo v različnih življenjskih obdobjih. Dotaknili smo se tem, kot so stres, spanje, menopavza, črevesje kot “drugi možgani”, pa tudi vpliva misli in čustev na telesno zdravje.
Srečanje je potekalo v sproščenem in odprtem vzdušju, z veliko smeha, vprašanj in osebnih uvidov. Udeleženci so odšli domov opremljeni z novim znanjem, motivacijo in konkretno podporo za boljše počutje in bolj kakovostno življenje.
Hvala vsem za udeležbo – in seveda hvala Minki za energijo, znanje in srčnost! 💛